Taniec terapeutyczny "Poznaj siebie w ruchu: Ciało-Umysł-Duch"

Czym są warsztaty "Poznaj siebie w ruchu: Ciało-Umysł-Duch"? czyli CUD.

Na początku szkolenia usiądziemy w kręgu, zapalimy świeczkę i powiemy kilka słów o sobie, o oczekiwaniach na dane spotkanie. Uczucia odzwierciedlają nasz stosunek do świata, wyrażają nastawienie do drugiego człowieka oraz zdarzeń. Doświadczamy uczuć pozytywnych i negatywnych. Ważną rzeczą jest poznanie uczuć, ich oddziały­wania na nas, by móc nimi świadomie zarządzać i to właśnie jest naszym celem. Będziemy odkrywać je w ruchu, podczas tańca, a właściwie swobodnych pląsów. Odkryjemy – co w nas jeszcze blokuje dostęp do szczęścia.

Dla kogo to jest?

Warsztaty są tworzone i budowane głównie dla nauczycielek, a także dla osób pracujących w świetlicach, klubach dla dzieci, dla animatorek, muzyków, rytmiczek, tancerek pracujących z dziećmi i młodzieżą.
Oraz dla każdej kobiety, w każdym wieku, na każdym stanowisku, na każdym etapie życia. Chętnej na wspólne działania, na wspieranie się, na otwarcie i ostatecznie na dokonanie zmian w interpretacji samej siebie i tego co dzieje się wokół.

Jak to działa?

Zapisujesz się na zajęcia lub organizujesz warsztaty dla Rady Pedagogicznej. Pakujesz wygodny strój „na cebulkę”, kocyk, karimatę, długopis i ulubiony notes. Przyjeżdżasz lub przychodzisz z radością na zajęcia. Siadasz z nami w kręgu przy świecy. Opowiadasz lub nie, lub tylko myślisz, co u Ciebie na dziś potrzebuje wglądu. Zapisujesz. Wstajesz i tańczysz – tyle ile możesz, tyle ile chcesz. Wchodzisz mentalnie w zadania ruchowe przy muzyce. Spotykasz się z sama sobą, choć w obecności innych. Relaksujesz się. Opowiadasz, co się zmieniło, czego się dowiedziałaś o sobie lub tylko masz przemyślenia w ciszy. Pakujesz się, wracasz do domu i jesteś odmieniona, spokojna, wyciszona. Możesz teraz być lepszą wersją siebie samej - dla innych, np. dla uczniów, podopiecznych, wychowanków.

Dlaczego to działa?

Ponieważ jest sprawdzone w praktyce. Ponieważ jesteśmy Ciałem, Umysłem i Duchem i wszystkie te części jednocześnie są angażowane w tańcu uzdrawiającym. Ponieważ masz małą chęć do zmiany, a to jest wielka Rzecz!

Co tu znajdziesz, a czego nie widać?

✓ Dużo pozytywnej energii

✓ Wsparcie prowadzącej wolne od osądu

✓ Wsparcie od grupy, kobiety od zawsze się wspierały, to jest nasza natura

✓ Ruch w twoich emocjach. Będą się przemieszczały w ciele, aż zostaną poukładane tak jak Ty zechcesz.

✓ Radość automatycznie wyzwalaną w tańcu

✓ Spokój automatycznie wyzwalany w relaksacji

✓ Zwiększysz poczucie własnej wartości, bo tu uzyskasz sukces i dobrą zmianę

✓ Być może nowe pomysły na siebie

✓ Być może dalsze przekierowanie na rozwój

✓ Czas dla siebie

Szkolenie prowadzi Agnieszka Loska
Cena: 170,00/osoba, 3 h (do 100 km od miasta Tychy)
min.15 osób
Materiały pozajęciach w formie mp3, PDF

Możesz się zapisać pisząc do nas na adres: warsztaty@rytm.edu.pl
lub dzwoniąc na numer: 501 315 288